Oto książki, które mnie ukształtowały i które polecam:

 

Książki

 

Vidyamala Burch, Danny Penman, „Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem”, Samo Sedno, Warszawa 2016.
Paul Guilbert, „The Compassionate Mind. A New Approach to Life’s Challenges”, Robinson, Londyn 2015.
Steven C. Hayes, Spencer Smith, „W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem”, Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Sopot 2017.
Steven C. Hayes, Kirk D. Strosahl, Kelly G. Wilson, „Terapia akceptacji i zaangażowania. Proces i praktyka uważnej zmiany”, Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2013.
Myla i Jon Kabat-Zinn, „Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa”, IPSI Press, Warszawa 2008.
Jon Kabat-Zinn, „Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia”, Wydawnictwo Czarna Owca, Warszawa 2016.
Jon Kabat-Zinn, „Praktyka uważności dla początkujących”, Wydawnictwo Czarna Owca, Warszawa 2016.
Jon Kabat-Zinn, „Życie piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból”, Wydawnictwo Czarna Owca, Warszawa 2016.
Thich Nhat Han, „Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku”, Wydawnictwo Czarna Owca, Warszawa 2017.
Thich Nhat Han, „Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji”, Wydawnictwo Czarna Owca, Warszawa 2016.
Ronald D. Siegel, „Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności”, Wydawnictwo Czarna Owca, Warszawa 2016.
Eline Snel, „Uważność i spokój żabki”, CoJaNaTo, Warszawa 2015.
Corinne Sweet, „Dziennik uważności. Ćwiczenia, które pomogą ci odnaleźć spokój i harmonię w każdej sytuacji”, Insignis, Kraków 2016.
Eckhart Tolle, „Potęga teraźniejszości”, Galaktyka, Łódź 2010.
Mark Williams, Danny Penman, „Mindfulness. Trening uważności”, Wydawnictwo Samo Sedno, Warszawa 2014.